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「うつ病を克服する(女性や妊婦や産婦向け)」の記事一覧

現役看護師が教える!夜勤明けはどうしてだるいのかとその解消法とは

うつ病を克服する(女性や妊婦や産婦向け) 心を楽にする考え方
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どうもメンタルへルス専門家のOGURI鈴木です! 私は看護師をしていて、長年夜勤をしているのですが、「まじでだるっ」て思う瞬間が夜勤明けの瞬間になります。 看護師の仕事が終わり、部屋へ帰って泥のように眠ったとしても、起き […]

『冬は落ち込むと思うあなたへ』冬季うつ病をチェックするための厳選評価尺度3選

うつ病を克服する(女性や妊婦や産婦向け)
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どうもメンタルへルス専門家のOGURI鈴木です!! 急に冬になり、気分が落ち込んでしまう。 そんなあなたは冬季うつ病かもしれません。 秋から冬の季節に限定されていて、春や夏の季節においては気分変調に問題ないという季節性の […]

『冬に限って気分が落ち込む女性の人へ』冬季うつ病の症状と最重要対策とは!?

うつ病 うつ病を克服する(女性や妊婦や産婦向け)
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どうもメンタルへルス専門家のOGURI鈴木です。 冬になると、急に気分の落ち込みを感じることはありませんか? 気分障害の問題以外にも眠たくて眠たくて仕方がないというように、冬の間だけに症状が出てしまうあなた。 もしかたら […]

「タバコやめてから元気が出ない」禁煙うつの症状とその対策とは

うつ病を克服する(女性や妊婦や産婦向け) メンタルヘルス
無題の図形描画 (38)

どうもメンタルへルス専門家のOGURO鈴木です! 「なんかタバコを禁煙してしまったけど、気分の落ち込みから抜けられない」と禁煙後うつ病のような症状を訴える人もすくなくはありません。 タバコを健康のために禁煙したのはいいが […]

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