CATEGORY うつ病を克服する(女性や妊婦や産婦向け)

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現役看護師が教える!夜勤明けはどうしてだるいのかとその解消法とは

どうもメンタルへルス専門家のOGURI鈴木です! 私は看護師をしていて、長年夜勤をしているのですが、「まじでだるっ」て思う瞬間が夜勤明けの瞬間になります。 看護師の仕事が終わり、部屋へ帰って泥のように眠ったとしても、起き…

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『嫁姑問題で離婚をしたいとまで考えている』あなたへ贈る具体的手法とは

どうもメンタルへルス専門家のOGURI鈴木です!! もしあなたが一人の嫁であるとして姑とうまくいかない場合、悩まされていることは言うまでもありません。 ただでさえあなたには子育てもあるし、時にはパートなどで働いているのか…

無題の図形描画 (58)うつ病に関連する疾患

(これ以上疲労しない)境界性人格障害の人に巻き込まれやすい5つのタイプと3つの接し方とは

境界性人格障害という言葉を聞いたことはあるでしょうか?これは通称ボーダーと言われ。 考えの柔軟性を持てずすべてかゼロかの事実しか受け止めることができない 自分の周りの人間を敵か味方かをはっきり決める(自分をよくしてくれる…

chile-139629_960_720うつ病を克服する(女性や妊婦や産婦向け)

『冬は落ち込むと思うあなたへ』冬季うつ病をチェックするための厳選評価尺度3選

どうもメンタルへルス専門家のOGURI鈴木です!! 急に冬になり、気分が落ち込んでしまう。 そんなあなたは冬季うつ病かもしれません。 秋から冬の季節に限定されていて、春や夏の季節においては気分変調に問題ないという季節性の…